jak się odchudzać

[...] Może dam jej jeszcze jedną szansę w przyszłości. Ale najbardziej marzy mi się efedryna, która niestety już nieosiągalna. Pamiętam kiedyś miałem dostęp do tussi, bo babcia wypisywała mi recepty. Stare czasy, nie miałem pojęcia o tym jak się odchudzać a i tak chudłem. Szkoda że efka nie jest legalna Przecież każdy kto sprzedaje sok ma efke

[...] joszce jedyne co czułem to absolutną chvjowość. Może dam jej jeszcze jedną szansę w przyszłości. Ale najbardziej marzy mi się efedryna, która niestety już nieosiągalna. Pamiętam kiedyś miałem dostęp do tussi, bo babcia wypisywała mi recepty. Stare czasy, nie miałem pojęcia o tym jak się odchudzać a i tak chudłem. Szkoda że efka nie jest legalna

[...] odchudzała się całe życie! komu by się chciało? musisz się nastawić na odchudzenie się (choć ja wolę to nazywać odtłuszczaniem)właśnie od TERAZ, i zaplanować tę akcję na jakiś czas (bo może to trochę jednak trwać..) i uzbroić się w duuuużo cierpliwości to po prostu taki konkretny cel, który należy zrealizować, jeśli właśnie w tym momencie [...]

niestety takich przypadków jest pełno najgorsze jest to że dużo ludzi nie wie jak się odchudzać, nie znają podstawowych zasad bo skąd je brać? z czasopism w których większość to mase można by było robić a nie chudnąć. A to co się "sprawdza" niejedzenie, to już jest totalna ślepota, łatwiej nie jeść nic, niż wziąść się za siebie iść na [...]

[...] spowodowane różnicą wody w organizmie, a tym bym się za bardzo nie przejmował. Rozwiązanie: Co tydzień np. w poniedziałek rano waż się i mierz centymetrem w obwodach takich jak: talia, klatka piersiowa, udo (rano na czczo) - tylko taki zbiór danych pozwoli na racjonalną ocenę tego co się dzieje z sylwetką. Co do wymiarów, to też się mierzę, [...]

[...] ciała (pośladki i uda) Nie ma sensu pisac o tym że akurat w tym miejscu maja kobiety dużo alfa-2 receptorów bo to niepotrzebnie miesza w głowie. Tak jest i koniec. wiec jak sie odchudzać to niestety równomiernie. Jak sie zdecydujesz to służymy pomoca. "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, [...]

[...] się też raczej czuję z takim odżywianiem, ani zbyt pełna, ani głodna. Makro dziennie: 20 % - Białko ( ok. 68 g) 50 % - Węgle (169 g) 30 % - Tłuszczu (45 g) Jest wiele szkół jak się odchudzać, ja z mojej praktyki wiem, że zastoje które miałem były spowodowane faktem, że jadłem... za mało. Jak czytam ile Ty jesz - to jesz za mało. Potwierdź to w [...]

Tego nam brakowało! Od miesięcy ludzie pytają się : "Jak się odchudzać?" a my do tego czasu nie wiedzieliśmy jaki artykuł podesłać. Dobra robota ;-)

[...] informacjami o nowych programach dietetycznych. Zdaniem ich twórców każdy z nich zapewnia błyskawiczną utratę masy, poprawę samopoczucia i mnóstwo innych korzyści. A jak jest w rzeczywistości? Izraelscy naukowcy postanowili porównać skuteczność trzech popularnych diet i ich wpływ na stan zdrowia. Na początek mamy dobrą wiadomość: [...]

jak się odchudzać to porządnie co będziesz się cackał i poświęcał specjalnie dla kg Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-14 21:30:11

cze. chłopaki pomożecie? ;))bolek i ty widze ze macie pojecie jak sie odchudzac... rozpisałem ta twoja diete ktora zamiesciłes, i wyszło praktycznie takie samo zapotrzebowanie na wart.odzywcze i kcal, jak u mnie. wiec moge zaczac ja stosowac... a no najwiekszy problem mam zawsze z dieta... to była twoja wyjsciowa dieta? i ile tak na tych samych [...]

[...] duuużo ponad normę. Do tego policystyczne jajniki i Hashimoto (biorę Euthyrox N 25), podwyższony cholesterol i DHEA. Jestem tymi wynikami przerażona, tym bardziej, że widzę jakie powikłania niesie to ze sobą (mamie amputowano nogę - miażdżyca). Czy zrzucenie wagi (a jest się czego pozbyć) może poprawić wyniki? Czy kopenhaska to dobry pomysł w [...]

ja zadałem pytanie czy się odchudzac czy nie a jak sie odchudząc to wiem...

No wiadomo, że jak się odchudzać to tylko z tłuszczu :) (facet, który odchudzałby się z ciężko wyrobionego mięsa musiałby być chyba nienormalny). Bilansik liczyłem sobie w skali całego tygodnia i dzieliłem to przez 7 dni, w taki oto sposób wyszło mi dziennie zapotrzebowanie. Dzięki za odpowiedzi

Nie, nie, wacik to się nasącza wodą i łyka żeby było uczucie pełności w brzuchu i żeby się jeść nie chciało Nie wiesz jak się odchudzać?

http://teleshow.pl/gid,15523002,img,15524714,kat,1024839,title,Kiedys-uczyla-jak-sie-odchudzac-Dzis-sama-przytyla-50-kg-Gwiazda-telewizji-przegrala-walke-z-otyloscia,galeria.html tu jest fota jak była chuda

bic wielki z Ciebie byq ładnie jest - najlepsze komplementy wolniej z tymi artami bo jem i nie nadążam czytać Jak się odchudzać, by schudnąć? - jakieś aluzje do mnie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-03 14:40:01

Dieta mi sie nie podoba Trzeba by pozmieniać, dodac kalorii wywalic proste cukry, jak sie odchudzac to solidnie Podaj jak wyglada twoj trening na silowni. No i powodzenia, bedziemy sledzic , motywowac i trzymac kciuki

czyli jak się odchudzać to robić mniejszy dełicyt kalorii na 12 dni potem z tydzięń normalny i znowu dełicyt takom cyklicznąścią i obcinać tylko węgle i tłuszcze a białko bez zmian czy może jakoś inaczej polecacie

Ja właśnie schudłem 10kg w 2 miesiące. I jadłem góra 3 posiłki dzinnie. Nie wiem jak wyglądasz ale ja miałem dużyy bęben. I wiem że nie można zrzucić brzucha licząc na to że z innych częsi ci nie spadnie (przynajmniej w moim przypadku), więc jak się odchudzać to na maxa i koniec, a potem będzie można robić mase uważając na tłuszcz.